L’automne est arrivé avec son petit lot de conséquences : les écarts durant l’été se font ressentir, le manque de lumière entraîne souvent une sensation de fatigue et de baisse de moral, les journées raccourcissent
Dossiers du mois
La fin de l’été est déjà arrivée… Les bienfaits du soleil commencent à s’envoler, les journées raccourcissent et notre organisme se met petit à petit à fonctionner au ralenti. Un autre paramètre vient accentuer ces
Les vacances bien méritées sont arrivées, il est temps de préparer vos bagages. Et pour cela, soyez organisés et prévoyants : piqûres de moustiques, coups de soleil, chutes, petits problèmes digestifs… Quand ces désagréments bien connus
Le soleil est l’élément indispensable des vacances d’été. Sous ses rayons on se réchauffe, on s’épanouit et on s’embellit. Une peau hâlée est un signe de beauté souvent recherché l’été. En plus d’être bon pour
Une alimentation déséquilibrée, une mauvaise hygiène de vie, l’anxiété, l’inactivité ou l’âge, sont autant de facteurs susceptibles d’entraîner le dérèglement de l’équilibre hormonal et de faciliter la mise en réserve des graisses, qui, au fil
La plupart des maladies chroniques et bon nombre de symptômes aigus sont en relation avec notre système digestif, notre flore intestinale et notre alimentation. L’intestin joue un rôle primordial dans notre santé et dans le
Les métaux lourds : qu’est-ce que c’est ? Les métaux lourds ou éléments-traces métalliques (ETM) sont des éléments chimiques métalliques tels que l’aluminium, le mercure, le plomb, le nickel, le cadmium, le chrome, le cuivre
La période des fêtes est un moment où l’on risque de maltraiter son organisme. Les menus sont riches en graisses, en protéines animales, en sel et en calories. Nous dormons également moins et mettons à
Durant les quelques mois qui précèdent et qui suivent le solstice d’hiver, les journées sont courtes et le soleil brille souvent par son absence. Ce manque d’ensoleillement n’est pas sans affecter les êtres solaires que
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui régule le métabolisme du calcium et qui joue un rôle essentiel dans la calcification des os et des dents. La vitamine D est principalement présente sous deux