L’histoire du melon Souvent considéré comme le fruit de l’été, le melon est en fait un légume de la famille des cucurbitacées, comme la courgette ou le concombre. Ce dernier serait originaire d’Afrique et était
Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Loin d’être une perte de temps, il est indispensable à l’équilibre de l’organisme. Il permet de recharger nos batteries (nerveuses et glandulaires) et il est déterminant
En effet, c’est le moment d’y penser ! Nous ressentons tous un vent d’optimisme souffler à l’approche de cette période, à laquelle nous aspirons tous avec une certaine impatience après ces longs mois de froid, de
Lorsqu’on a un coup de mou, le premier réflexe c’est de prendre de la vitamine C. Mais saviez-vous que la réputation de la vitamine C comme stimulant général n’existe qu’en France ? Il est vrai que
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l’un des troubles hormonaux les plus courants chez les femmes en âge de procréer. Il affecterait une femme sur dix. Cependant, en raison de la complexité de son
Prendre soin de son microbiote est primordial pour la santé et le bien-être. Heureusement, il existe de nombreux actifs naturels pour renforcer et rééquilibrer sa flore intestinale. Ainsi, les principaux micronutriments capables de moduler la
Le microbiote, un monde fascinant Le microbiote est un ensemble de micro-organismes, bactéries, champignons, virus, parasites … qui vivent au sein d’un écosystème. Il existe différents microbiotes au sein du corps humain, pulmonaire, urinaire, cutané,
Je me présente, je suis chirurgien-dentiste depuis plus de 30 ans. Je possède une maîtrise de sciences biologiques et médicales, je suis formée en naturopathie, en homéopathie, et en ostéopathie cranio-sacrée. J’ai exercé en tant
En France, les habitudes sont aux petits-déjeuners sucrés : pain beurre confiture, miel, pâte à tartiner, céréales, mueslis, brioches, viennoiseries, boissons chocolatées, jus d’orange… Ces habitudes alimentaires sont à l’inverse totale de ce qu’il faudrait faire
Le petit-déjeuner : c'est le repas à ne pas sauter ! Le petit-déjeuner est essentiel pour bien démarrer la journée après une nuit de jeûne et va améliorer la concentration et la mémorisation. En effet, le taux