Après avoir bien profité des fêtes, il est possible de se retrouver avec quelques kilos en trop sur la balance. Pas besoin de culpabiliser, la reprise d’une hygiène de vie saine s’accompagne généralement d’un retour
Nutrition
Il n’y a aucun inconvénient au fait de ne plus manger de viande ou d’en limiter sa consommation si elle est correctement substituée par d’autres sources de protéines. Outre la souffrance animale et l’impact environnemental
En période de fêtes, les repas deviennent plus riches, plus copieux et souvent un peu moins équilibrés que le reste de l’année. Il est important de se faire plaisir mais il arrive parfois que des
L’acide lipoïque (acide alpha lipoïque) est un acide soufré présent dans toutes les cellules du corps. Il s’agit d’un puissant antioxydant capable de régénérer partiellement d’autres actifs tels que le glutathion, le coenzyme Q10 et
La plupart des vitamines et des minéraux ne peuvent être synthétisés par l’organisme. Il convient donc de les apporter régulièrement et en quantité suffisante par le biais d’une alimentation riche en fruits et légumes. Digérés
Le contenu de nos assiettes est essentiel pour la santé mais on oublie souvent que la vitesse à laquelle on mange est tout aussi importante. Voici 5 bonnes raisons de prendre le temps de manger
Selon la Société Française de Dermatologie (SFD), 1 Français sur 3 serait touché par des maladies de peau, avec en tête de liste : l’acné, l’eczéma et le psoriasis. L’industrie cosmétique l’a bien compris puisqu’elle propose
Jade Perraud : Pouvez-vous vous présenter à nos lecteurs s'il vous plaît ? Stéphane Tetart : Je suis Stéphane Tetart, naturopathe. Mais je n’ai pas toujours été naturopathe. J’ai été journaliste pendant très longtemps, puis j’ai fait un
Contrairement à l’intolérance au gluten, la maladie cœliaque comporte une réaction anormale du système immunitaire qui se retourne contre l’organisme en attaquant la paroi de l’intestin grêle. Il s’agit donc d’une véritable maladie auto-immune induite
Leurs noms se ressemblent et ils sont tous les deux les garants de notre santé intestinale. Pourtant, leur nature et leurs fonctions sont bien différentes. En grec, le terme « bios », dont est tiré