L’insuffisance de sommeil est un problème de santé publique important, en particulier chez les enfants et les adolescents1. Un tiers
Entre la fatigue qui s’est accumulée toute l’année, le froid, les virus hivernaux et le programme très chargé des fêtes de fin d’année, il n’est pas toujours évident de garder la forme. Par ailleurs, nombreux
