Souvent négligée, la santé mentale est pourtant tout aussi capitale que la santé physique. C’est pourquoi elle est mise à l’honneur le 10 octobre, lors de la journée mondiale de la santé mentale. Selon l’OMS, une
La lutéine est un pigment naturel appartenant à la famille des caroténoïdes. On peut la retrouver en abondance dans divers aliments tels que les légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé, laitue…) ainsi que dans
La testostérone, une hormone stéroïdienne principalement produite dans les testicules chez l'homme, est souvent associée à la virilité et à la performance sportive. Cependant, restreindre son rôle à ces deux aspects ne reflète pas toute
Le changement d'heure, bien qu'inscrit dans nos habitudes depuis des décennies, peut perturber considérablement notre rythme de sommeil et notre bien-être. Les troubles du sommeil, tels que les difficultés à s'endormir, les réveils nocturnes, le
Comme le dit le célèbre adage « nous sommes ce que nous mangeons ». En effet, l’alimentation n’a pas seulement des conséquences sur notre poids, elle impacte également notre santé. La consommation de certains nutriments permet, entre
De nos jours, l'acné est de plus en plus reconnue comme une véritable pathologie cutanée. Très fréquente et quasiment universelle, elle représente la première cause de consultation en dermatologie. Souvent perçue - à tort -
Le mois de septembre annonce la rentrée, tant pour les plus jeunes que pour les adultes, marquant ainsi le retour aux habitudes délaissées durant les beaux jours. Cette période, qui apporte à la fois l'excitation
Le 17 septembre 2023 célèbre la journée internationale de l’arthrose, la maladie articulaire la plus répandue en France. D'après les estimations de l'Inserm, pas moins de 10 millions de Français seraient touchés, dont près de 65 % auraient
La phycocyanine, un pigment de couleur bleu-vert, joue un rôle essentiel dans les processus de photosynthèse nécessaires à la survie et à la croissance de certaines algues de la famille des cyanobactéries. Parmi elles, la
Le magnésium figure parmi les minéraux les plus importants pour le corps humain. En effet, il est impliqué dans de nombreux mécanismes physiologiques tels que la production d’énergie, le fonctionnement du système nerveux, la