« Le bonheur c’est quand nos actes sont en accord avec nos paroles. » Gandhi
Les œuvres de Sagesse peuvent constituer un formidable et indéfectible soutien en cette période où le monde traverse un cycle stressant et préoccupant. Collectivement, et individuellement, nous sommes en perte de repères, et les cicatrices auront du mal à se refermer. Ces manuels écrits par des guides et des peuples inspirés nous permettent de nourrir notre liberté intérieure, notre connexion au grand tout. Leurs connaissances anciennes nous initient et transmettent des clés. Elles donnent accès à des solutions, et nous ouvrent les voies de l’autonomie, des choix conscients. Ces ouvrages riches, authentiques et simples nous soutiennent pour tracer notre propre chemin en parfaite confiance et respect de nous-même et d’autrui.
Les cinq accords toltèques, écrits par Don Miguel Ruiz, font partie intégrante de ces livres inspirants. Ils nous donnent l’opportunité de créer de saines relations pour nous-même et avec les autres. Ils ouvrent la porte sur l’apprentissage de la communication non violente de Marshal B. Rosenberg. Ils nous libèrent de notre éducation, de nos préjugés et nous connectent à notre ressenti, à nos désirs, et à nos besoins fondamentaux.
De la même manière que s’interroge l’écrivain, Laurent Gounelle : « Qu’est-ce qui peut nous permettre de dépasser nos inhibitions, nos peurs et nos conditionnements, pour sortir du chemin tout tracé de notre vie, lorsque celle-ci ne nous apporte pas pleinement satisfaction ? ». Les accords toltèques suggèrent des solutions pour sortir du conditionnement et de la routine émotionnelle injonctive et jugeante.
Après la lecture des 4 accords toltèques, puis du 5ème accord toltèque, vous ne serez plus le même et votre souhait de vivre dans la joie, la responsabilité, la liberté, la paix, l’amour… pourrait faire partie de vos objectifs.
Vous possédez ce guide entre vos mains, à vous de vous engager à appliquer ses conseils régulièrement.
Don Miguel Ruiz propose d’aller à pas comptés et de travailler selon votre rythme, pendant plusieurs jours, mois, années, les accords l’un après l’autre et au fur et à mesure dans votre vie au quotidien.
Premier accord
Que votre parole soit impeccable
Deuxième accord
Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Troisième accord
Ne faites pas de supposition
Quatrième accord
Faites toujours de votre mieux
Cinquième accord
Soyez toujours sceptique
Premier accord :
Que votre parole soit impeccable
Cet accord vous suggère de remplacer vos pensées et mots négatifs par des mots justes, sincères et alignés avec votre ressenti, ce qui peut apparaître comme un véritable challenge au quotidien. Avec constance et bienveillance, vous pouvez développer ce premier accord et atteindre la fluidité dans vos relations. Être assidu et attentif aux paroles prononcées mentalement ou à voix haute conseille Don Miguel Ruiz, pour repérer la faille de votre intention.
Deux termes à retenir dans ce premier accord :
Le premier est la parole.
La Parole peut construire ou détruire. Les mots ont une énergie et une portée qui va bien au-delà du mot prononcé et entendu.
À ce propos, l’écrivain et le conteur, Henri Gougaud, partage avec nous : « L’importance d’une parole se mesure à la place qu’elle prend durablement en chacun de nous, à ce qu’elle fait bouger en nous, à la terre infime qu’elle fertilise. ». En effet, le pari sera soit de fertiliser la relation par vos mots authentiques ou soit de la rendre stérile par vos mots inadaptés !
Le second mot est impeccable.
Impeccable signifie : qui est sans défaut, sans reproches. Ce conseil, selon son auteur est simple à appliquer il suffit vous dit-il d’exprimer son amour : « L’on mesure l’impeccabilité de votre parole au degré d’amour que vous avez pour vous-même. Quand vous vous aimez, vous exprimez cet amour dans vos interactions avec autrui et ces actes produisent des réactions de même nature. » 1.
►► Le piège de cet accord serait de ne pas prendre la parole quand vous avez besoin de vous exprimer ou de choisir une formule froide et intransigeante.
Ou alors de vous emmurer dans votre silence, en vous privant de l’échange qui demeure bénéfique pour le lien et dont le moment était opportun pour le manifester.
Des aides actives
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Deuxième accord
Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
« Je sais que tu imagines cela, c’est ton droit, et moi je pense autre chose, nos avis sont différents c’est ce qui accomplit la richesse de notre relation ! ». « Je ne te demande pas d’être un chêne si tu es un cèdre ! ».
Lorsque vous entendez : « tu es la meilleure ou tu es le plus nul », l’un comme l’autre est un jugement, et n’a aucune valeur ! Cet accord enseigne le lâcher-prise et vous éclaire sur votre réalité. Et si les autres mentent ou jouent avec la vérité, ils l’accomplissent par peur ou par ignorance.
Tandis que Don Miguel Ruiz précise :
« Même lorsqu’une situation paraît très personnelle, même lorsque vous vous faites insulter, cela n’a rien à voir avec vous. »
Astuce :
Réalisez le tri de vos valeurs, quelles sont-elles, quelles sont les 3 fondamentales pour vous ?
Alors pourquoi êtes-vous touché ?
Sur quelles blessures anciennes, sur quelles mémoires du passé, ces paroles rentrent en résonance pour que vous en fassiez une affaire personnelle ?
En résumé, cet accord vous immunise contre les relations toxiques, vous indique où se trouvent vos lacunes affectives tout en vous guidant à lâcher votre réactivité émotionnelle.
Et peut-être vous proposera-t-il, avec le temps, de rire de vous-mêmes, sans vous prendre au sérieux :
« Rire de soi-même c’est accepter de ridiculiser son ego », partage Noureddine Meftah.
►Le piège de cet accord serait de ne pas vous remettre en question, de rester chevillé à votre point de vue et à votre conditionnement. Si vous êtes éloigné de vous-mêmes, vous auriez tendance à vous habiller de votre propre armure au lieu d’écouter votre corps, son langage et de ce fait, libérer votre énergie vitale.
Des aides actives
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Troisième accord
Ne faites pas de supposition
Cet accord donne l’autorisation de demander ce que vous n’avez pas compris, d’exprimer votre besoin. Il vous propose de vous connecter à la relation et de cesser d’imaginer ce que l’autre peut penser.
Comment autrui peut-il savoir ce dont j’ai envie si je ne l’exprime pas ?
Astuce :
Je pose des questions, je valide. Si j’ai un doute, je pose des questions, et je revalide avec l’autre…
Pour vivre cet accord, Don Miguel Ruiz, recommande « d’être vous-mêmes avec les autres », et de laisser votre vie se transformer. Cet accord vous met au défi de vouloir changer l’autre et les autres, en vous mettant face à vos propres besoins.
Ne fais pas de supposition, vous donne ainsi l’autorisation de dire au revoir à la tristesse et à l’isolement tout en renonçant aux rumeurs et à la médisance.
Conseil :
Olivier Clerc, suggère pour déloger l’intention négative, au lieu d’en faire une, de démultiplier vos suppositions, afin de sortir du réflexe de votre mental, et ne pas confondre le plan virtuel projeté par votre mental avec la réalité !
►Le piège de cet accord serait de toujours vous remettre en question à l’excès, ou au contraire de ne jamais passer à l’action, ou enfin d’agir à la hâte.
Des aides actives
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Quatrième accord
Faites toujours de votre mieux
Les vagues sur l’océan s’enchaînent les unes aux autres et vouloir aller à contre-courant demande beaucoup d’énergie. Cet accord vient vous murmurer à l’oreille que tout est toujours en mouvement, et vous conseille de vivre pleinement l’instant présent. Il vous met au défi de cesser de regarder dans votre rétroviseur, de revenir de votre passé, et vous incite au lâcher-prise. Il vous conjure de vivre l’instant présent.
Cet accord vous aligne avec votre vibration positive et vous guide vers l’amour que vous devez vous porter. Il redonne la foi en vous-même !
Vous êtes la personne la plus extraordinaire du monde !
Ce quatrième accord vous invite également à connaître vos propres limites, à hiérarchiser vos besoins et mettre vos idées en pratique.
Il vous guide pour sortir de la pensée « magique », des « peut-être… », des « on verra demain… ». En résumé, en l’appliquant, vous sortez de la procrastination.
►Le piège de cet accord serait de vous conduire constamment à la recherche de la perfection. Là où vous ne vous trouvez pas en amour de vous-même – alors que ce quatrième accord vous recommande de vous honorer et de trouver la divinité en vous, le désir de perfection vous éloigne de ce chemin.
Acceptez d’être imparfait sur la voie de la perfection !
Des aides actives
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Cinquième accord
Soyez toujours septique et apprenez à écouter
Cet accord donne la clé pour vous libérer de vos opinions sur vous–même et sur les autres.
Il introduit le doute et donc le questionnement intérieur, il est là pour vous proposer une remise en question perpétuelle, pour aller au cœur des certitudes. Cette maïeutique vous remet intimement en question.
Et ainsi, vous déprogrammez les implants émotionnels et les certitudes pour accéder à la Joie et à l’Amour. Comme exprime l’ange, dans le Dialogue avec l’Ange de Gitta Mallasz : « La joie est l’air du Monde Nouveau. »
►Le piège de cet accord serait de vous poser sans cesse des questions et de tourner en boucle, sans lâcher votre mental.
Des aides actives
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Alors, il est temps de respirer l’air du Monde Nouveau accompagné par les 5 accords toltèques avec une grande bienveillance pour vous-même et une charité universelle.
L’ultime conseil exposé par Don Miguel Ruiz :
« Pour modifier un accord, il faut la même quantité de pouvoir nécessaire à le créer. Il est impossible d’en changer un avec moins de pouvoir que nous en avons utilisé pour le conclure, et presque tout le pouvoir qu’il nous reste sert à maintenir les accords que nous avons passés avec nous-même. Nous sommes dépendants de la façon dont nous vivons. »
Mode d’utilisation d’élixirs floraux et huiles essentielles
Élixirs floraux :
► 7 gouttes 3 fois par jour sous la langue ou dans un peu d’eau, en onction oléo aromatique (creux de la nuque, plexus solaire, intérieurs des coudes, des poignets, des genoux, des plantes des pieds).
Huiles essentielles :
► 1 à 3 gouttes sur un comprimé neutre 2 à 5 gouttes pour ½ càc d’huile végétale ou en massage en onction oléo aromatique (creux de la nuque, plexus solaire, intérieurs des coudes, des poignets, des genoux, des plantes des pieds).
| Pour aller plus loin :
Don Miguel Ruiz :
Don Miguel Ruiz et Don José Ruiz :
Interview :
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| Johanna Dermi Naturopathe, Thérapeuthe, Auteure www.johanna-dermi.com 01 42 50 10 80 |
