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Bien-êtreSanté naturelle

Les bienfaits de la boswellia

Boswellia

Boswellia serrata est un arbre originaire d’Inde dont est extraite une résine appelée encens indien (ou oliban). Depuis plusieurs centaines d’années, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique accordent une large place à la résine de boswellia, à laquelle elles associent de nombreuses vertus. Ce n’est qu’à la fin du XXème siècle qu’elle a été remarquée par la communauté scientifique occidentale, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires exceptionnelles.

En effet, les acides boswelliques qu’elle contient inhibent la formation de leucotriènes (pro-inflammatoires, allergisants, aussi responsables de l’asthme) et améliorent la circulation dans les tissus inflammés¹. Ainsi, les cellules sont mieux nourries et mieux drainées, ce qui contribue à atténuer les inflammations chroniques. La résine de Boswellia serrata a très largement démontré son efficacité dans les cas de troubles articulaires (arthrose, arthrite, polyarthrite rhumatoïde, tendinite…)2,3.

Contrairement aux anti-inflammatoires classiques, les effets de la Boswellia serrata persistent même après l’arrêt du traitement et ne présentent aucune toxicité4. Prise sur le long terme, elle ne provoque ni irritation, ni ulcération de l’estomac.

En plus d’agir partout où il existe une inflammation dans le corps, elle régule le système immunitaire en profondeur et répare les muqueuses. De nombreuses études mettent en lumière l’intérêt de cette résine dans les cas d’inflammations et de congestions pulmonaires (troubles bronchiques, asthme…) ainsi que dans les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (Crohn, intestin irritable, porosité intestinale…) et les allergies5,6.

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Attention : Les conseils prodigués dans cet article ne vous dispensent pas de consulter un praticien de santé naturelle.

Références :
1. Siddiqui MZ. Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent : an overview. Indian J Pharm Sci. 2011 May ;73(3):255-61.
2. Kimmatkar N, Thawani V, et al. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee–a randomized double blind placebo controlled trial Phytomedicine. 2003 Jan;10(1):3-7.
3. Etzel R. Special extract of Boswellia serrata (H15) in the treatment of rheumatoid arthritis. Phytomed 1996 ;3(1):91-94.
4. Sontakke S. et al. Open, randomized, controlled clinical trial of Boswellia serrata extract as compared to valdecoxib in osteoarthritis of knee. Indian Journal of pharmacology, Vol39, Issue 1, 2007.
5. Gupta I, Gupta V, Parihar A, et al. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. Eur J Med Res. 1998 Nov 17;3(11):511-4.
6. Ammon H.P.T. Modulation of the immune system by Boswellia serrata extracts and boswellic acids. Phytomedicine, Vol17, Issue 11, September 2010.


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