En temps normal, la température d’un individu avoisine les 37 °C et varie dans une fourchette allant d’environ 37,2 °C le matin à 37,8 °C en fin de journée. Dès lors que la température atteint
Bien-être
Crucial pour une hygiène de vie saine, le sommeil est une fonction corporelle naturelle qu’il convient de définir plus précisément. Une nuit de sommeil se compose de 3 à 6 cycles de sommeil d’une durée
Membre de la famille des herbacées vivaces, l'achillée millefeuille est aisément reconnaissable à son capitule jaune crème. Utilisée en médecine traditionnelle depuis l’Antiquité, des études récentes ont révélé son pouvoir antalgique lors des cycles menstruels.
Essentielle à l’absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D joue un rôle clé dans le développement du tissu osseux, la santé du système immunitaire et la fonction musculaire. L’organisme fabrique principalement la vitamine
Le rôle principal de l’intestin réside dans sa capacité à transmettre les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme tout en servant de barrière aux micro-organismes et composés toxiques (protéines mal digérées, éléments bactériens pro-inflammatoires,
En hiver, lors d’un rhume ou d’une infection virale, une extinction de la voix (dite « aphonie ») peut survenir. Souvent anodine, elle révèle tout de même une inflammation du larynx et peut être quelque peu embarrassante
Lors de l’arrivée des jours plus courts et plus sombres de l'hiver, l’organisme est naturellement moins exposé à la lumière du soleil, ce qui n’est pas sans conséquence pour son bien-être. La mélatonine est une
Vitamine hydrosoluble, la vitamine C contribue à l'absorption du fer, joue un rôle déterminant pour le maintien du système immunitaire et favorise la cicatrisation des plaies. L'organisme ne produit pas naturellement de vitamine C : il
Ce 29 septembre se tiendra, comme chaque année, la journée mondiale du coeur. Il est alors plus que jamais l’occasion de faire la lumière sur la plante alliée du coeur, l’aubépine. Présente dans de nombreuses
La lecture implique à la fois des traitements perceptifs et cognitifs, sollicitant autant les yeux que le cerveau. Il est donc tentant d’imaginer que cette activité puisse être à l’origine de divers troubles visuels lorsque