L'arrivée de la nouvelle année offre une opportunité rafraîchissante de renouveler nos engagements envers notre santé et notre bien-être. Après une période de festivités souvent accompagnée d'excès, il est naturel de ressentir le besoin de
Parmi les nombreuses croyances liées au sommeil, une question se pose fréquemment : dormir trop couvert ou même trop habillé peut-il affecter la qualité de notre sommeil ? Cette idée laisse entendre que se blottir sous
Dans la continuité des enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui nous ont précédemment guidés à travers les saisons du printemps, de l'été et de l'automne, explorons maintenant les profondeurs de l'hiver, la quatrième
Fatigue persistante, humeur changeante, déprime passagère… Et si c’était le blues hivernal ? En effet, durant la saison froide, les baisses de températures et la diminution du temps d’ensoleillement peuvent avoir raison de notre bonne humeur.
Le glutathion, une molécule naturellement produite dans notre organisme, a été initialement découvert dans un extrait de levure de boulanger dans les années 1880. Il a rapidement suscité l’intérêt en raison de sa capacité à
L'arrivée de l’hiver apporte un ensemble de défis redoutables pour la santé de notre peau. Les températures basses et les vents froids contribuent à une déshydratation cutanée accrue, affectant la barrière cutanée naturelle. Ce climat
À l'approche des examens de fin d'année, de nombreux étudiants cherchent des moyens d'améliorer leurs capacités cognitives et leur concentration pour s'y préparer au mieux. Parmi les stratégies envisagées, l'huile de poisson, en particulier celle
Les fêtes de fin d'année, véritable hymne à la joie, à la convivialité et à la gastronomie, créent une ambiance magique propice aux échanges et aux célébrations. Toutefois, derrière la splendeur des tables richement garnies
Lorsque j’ai pour la première fois découvert le monde des analyses nutritionnelles et fonctionnelles cela a été pour moi une véritable révélation. J’ai pris conscience que les professionnels de la santé au sens large du
L'intoxication aux métaux toxiques constitue un problème de santé publique de plus en plus préoccupant. Une récente étude menée par Santé publique France, publiée le mardi 4 juillet 2023, met en évidence un doublement du taux